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Herzhafte Zubereitungsarten mit Kakao

Herzhafte Zubereitungsarten mit Kakao



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Reichhaltiger, dunkler und intensiver Kakao wird am häufigsten mit Zucker temperiert und in Dessertrezepten verwendet. Aber auch die säuerliche, leicht bittere Qualität des Kakaos macht ihn zu einer großartigen Ergänzung zu herzhaften Gerichten. Betrachten Sie es einfach als Gewürz und die Möglichkeiten beginnen sich zu entfalten. Kakao beginnt wie Kaffee als Bohne. Ungesüßtes Kakaopulver, das durch Mahlen von gerösteten Kakaobohnen (oder Kakaobohnen) und dem Entfernen ihrer Kakaobutter hergestellt wird, ist eine konzentrierte Quelle von Flavonoiden, den herzgesunden Pflanzenstoffen, die auch in Rotwein und grünem Tee enthalten sind. Diese starken Antioxidantien können helfen, den Blutdruck zu senken und Herzerkrankungen vorzubeugen, indem sie schädliche freie Radikale neutralisieren.

Da es viele Kakaopulver auf dem Markt gibt, probieren Sie einige, um eines zu finden, das Sie lieben. Variationen beim Anbau und bei der Verarbeitung führen zu unterschiedlichen Geschmacksrichtungen im Endprodukt. Wie bei Gewürzen ist es am besten, Kakaopulver in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort aufzubewahren. Bei richtiger Lagerung bleibt Kakaopulver bis zu zwei Jahre frisch.

Kakaos pikante Verwendungsmöglichkeiten sind im Überfluss vorhanden: Schokolade ist eine wichtige Zutat in der mexikanischen Mole, einer klassischen Sauce mit vielen Variationen (die bekannteste ist Mole Poblano). Diese dunkle Sauce ist eine Mischung aus Chilis, Schokolade und vielen anderen Zutaten und wird am häufigsten zu Hühnchen oder Truthahn serviert. In kleinen Dosen gleicht die Säure des Kakaopulvers auch herzhafte Eintöpfe wie Boeuf bourgignon aus, sowie

scharfe Chilis. Schokolade passt auch gut zu Saucen, die mit Wild wie Kaninchen, Wild und Wildschwein serviert werden. Auch während der Grillsaison griffbereit: Kakaopulver verleiht Barbecue-Saucen, Marinaden, Glasuren und Rubs einen intensiven Geschmack. Für eine einfache Einreibung, die perfekt für Schweinefleisch geeignet ist, mischen Sie 1/3 Tasse ungesüßtes Kakaopulver, 1/3 Tasse fein gemahlenen Kaffee oder Instant-Espressopulver, einen Teelöffel getrocknetes Chilipulver und falls gewünscht eine Prise Zimt, und mit Salz und Pfeffer würzen. Schweinekoteletts oder Filet mit Olivenöl bepinseln und dann vor dem Grillen auf das Fleisch reiben. Diese Mischung sorgt für eine herrlich dunkle Kruste und wirkt auch bei Rinderfilet Wunder.


Maca-Rezepte

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich gehört, dass die tägliche Zugabe von Maca zu Ihren Getränken oder Lebensmitteln Ihnen helfen kann, Ihre Energie zu steigern, Ihre Ernährung zu verbessern und den Hormonhaushalt, die Stimmung und sogar die Libido zu unterstützen. Aber wussten Sie, dass Maca, da es normalerweise in Pulverform vorliegt, einer Vielzahl von Lebensmitteln zugesetzt werden kann?

Von Smoothies über heiße Schokolade bis hin zu herzhaften Gerichten und sogar einigen traditionellen peruanischen Rezepten gibt es viele kreative Möglichkeiten, Ihrer nächsten Mahlzeit oder Ihrem nächsten Snack ein wenig adaptogenes Superfood hinzuzufügen. Die besten Rezepte und Ideen sind hier für dich, also lass die Erkundung beginnen!

Jedes dieser einfachen Rezepte ist pflanzlich. Egal, ob Sie zu 100 % vegan sind oder einfach nur nach Möglichkeiten suchen, mehr pflanzliche Optionen in Ihre Ernährung aufzunehmen, diese Rezepte machen den Trick. Viele sind auch glutenfrei und einige auch roh!

Einfache Maca-Getränke

Wenn Sie sich nach ein wenig Dekadenz sehnen, zeigt die Maca Hot Chocolate von Food Babe die Verbindung der Aromen von Kakao oder Kakaopulver und Maca. Unsere Tees, Säfte und Milchsorten helfen Ihnen dabei, die energiesteigernde Eigenschaft von Maca zu erlangen, und Sie können sogar ein wenig verrückt werden mit den reichhaltigen Eisaromen unseres Iced Maca Mocha Frappe oder den hellen immunstärkenden Aromen des Citrus Maca Morning Jumpstart-Rezepts .

Maca-Smoothies

Smoothies sind immer ein großer Hit und eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, Maca in Ihre Ernährung aufzunehmen. Aufgrund seines milden Geschmacks und seiner Pulverform mischt sich Maca-Wurzelpulver problemlos in jedes bewährte Smoothie-Rezept. Mit Geschmacksrichtungen von Kürbis bis Erdbeer-Banane lassen diese Rezepte erahnen, wie flexibel Maca-Pulver sein kann.

Beginnen Sie vielleicht mit dem leuchtenden Green Food Smoothie, einem Superfood-Kraftpaket mit Grünkohl, Kokosöl und Leinsamen. Oder verdoppeln Sie Ihre Superfoods aus Peru mit dem Maca und Chia Smoothie. Mit 10 Optionen und wachsendem Wachstum finden Sie mit Sicherheit den perfekten Smoothie, der Sie in Versuchung führt.

Rohe Maca-Süßigkeiten

Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, aber gesund bleiben möchten, nutzen diese rohen Maca-Leckereien die Vorteile von Macas Karamell- oder Malzgeschmack. Man schmeckt sogar nach Nutella! Es geht wirklich besser. Vom Pudding bis zum Snackbar finden Sie garantiert etwas für Ihre Naschkatzen. Und das alles, während Sie Ihren Körper mit Adaptogen, Superfood, köstlichen Leckereien und rohen Nährstoffen versorgen, damit all diese Nährstoffe für Sie immer noch vollständig sind.

Gekochte Maca-Süßigkeiten

Wir alle haben einen Freund (oder ein Kind!), der unsere gesunden Lebensmittel nur ungern probiert. Diese erstaunlichen gekochten Desserts und Leckereien sind eine großartige Möglichkeit, Maca vorzustellen. Obwohl es keine tägliche Portion für sich ist, probieren Sie diese Optionen aus, wenn Sie Zeit haben, etwas ganz Besonderes zu backen.

Beginnen Sie vielleicht mit dem milchfreien, ölfreien und veganen Creamy Pumpkin Pie, voller Geschmack dank Kokosflocken, Cashewnüssen, Ingwer und Piment. Es ist eine großartige Möglichkeit, dekadent zu werden und gleichzeitig gut zu unserem Körper zu sein.

Und da Maca-Pulver technisch als Mehl eingestuft wird, lässt es sich aufgrund seiner feinen Textur leicht mit Mehl in Ihren Pfannkuchen am Samstagmorgen kombinieren. Eines unserer Lieblingsrezepte wird hier von Kristina im Spa Bettie geteilt.

Rohe Maca-Gerichte

Keine Angst, Maca ist nicht nur zu süßen Gerichten verbannt! Sicher, das finden Sie normalerweise im Internet, aber wir haben ein paar Tricks im Ärmel und verraten Ihnen diese köstlichen Geheimnisse. Roh, vegan und glutenfrei sind sie für alle Ihre Gäste sicher, um sie mit Ihnen zu genießen.

Es gibt sogar einen Comfort-Food-Standby: den Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, der Ihnen irgendwie das Gefühl von Comfort Food vermittelt, während Sie all Ihr Gemüse und Superfoods bekommen. Obwohl es nicht jeden Geschmacksknospentest bei Kleinkindern besteht, wissen wir, dass die Erwachsenen diese Version für Erwachsene lieben werden, um ihren Nährstoffbedarf zu decken.

Gekochte herzhafte Maca-Gerichte

Manchmal will man einfach nur etwas Warmes und Herzhaftes. Wir kapieren es! Wir bauen unsere Liste herzhafter Gerichte auf und starten mit einem starken Start. Die Kürbis-Linsensuppe köchelt auf Ihrem Herd und gibt den Aromen von Curry, Ingwer, Basilikum, Salbei und mehr Zeit zum Durchziehen und Vertiefen.

Natürlich ist Hummus heutzutage überall, fertig zubereitet. Aber es gibt nichts Besseres als einen hausgemachten Hummus, um Ihr Snacking-Spiel zu verbessern, und unser Maca Hummus ermöglicht es Ihnen, einige adaptogene Eigenschaften hinzuzufügen, während Sie alle Geschmacksprofile an Ihre eigenen Vorlieben anpassen. Willst du mehr Knoblauch? Tue es! Mögen Sie diesen Tahini- oder Zitronengeschmack, der gewählt werden soll? Niemand hält Sie davon ab. Ihr perfekter Hummus, vollgepackt mit Maca, ist nur ein Surren der Küchenmaschine entfernt.

(Psst: Haben Sie Ihre eigene schmackhafte Idee? Lassen Sie es uns wissen. Wir freuen uns, diese Liste zu erweitern!)

Traditionelle Maca-Rezepte

Eine Rezeptsammlung für Maca wäre komplett, ohne sie zurück in die OG, unsere Freunde in den Anden von Peru, zu bringen. Entdecken Sie die kulturellen Wurzeln dieser kraftvollen Wurzel mit Mazamorra de Maca, einem Brei, der die gebräuchlichste traditionelle Art ist, Maca zu genießen.

Fühlen Sie sich abenteuerlustig? Sie müssen unbedingt Chicha probieren, das fermentierte Maca-Getränk, das mit der Zeit 1-3% Alkohol erreicht, das heißt, wenn Sie lange genug warten können, und trinken Sie es nicht direkt nach der Zubereitung! Mit seinen verführerischen Düften von Zimt und Nelken dauert es möglicherweise nicht die 2-6 Tage, um es zu gären. Aber die Menschen in den Anden stellen dieses Getränk seit Tausenden von Jahren her, also können wir uns vielleicht zwei Tage oder so Zeit nehmen, um sie in die volle Erfahrung zu bringen.

Spezielle Maca-Rezepte

Abgesehen von den eigenständigen Lebensmittelrezepten haben wir in unserer Forschung einige Vorteile entdeckt, die wir einfach mit Ihnen teilen mussten.

Unsere Adaptogen-Mischung für Stress wurde von einer registrierten Krankenschwester und einer Familienkräuterexpertin kreiert, die Maca-Wurzel mit vier anderen Adaptogenen kombiniert, um den Nutzen für Kinder und alle zu steigern, die einen zusätzlichen Stressabbau benötigen.

Und mit unseren Informationen zu Maca-Shampoo und -Lotion können Sie sich vielen unserer Kunden anschließen und die Vorteile der topischen Anwendung von Maca erkunden.

Bei so vielen einfachen und köstlichen Möglichkeiten, Maca in Ihre Ernährung zu integrieren, werden Sie in diesen Rezepten sicherlich Inspiration finden. Kommen Sie mit Ihren eigenen einzigartigen Rezepten? Wir lieben es, wenn Sie teilte sie! Neugierig auf all die Vorteile, die Maca, Ihr Superfood und Adaptogen, bieten kann? Erfahren Sie mehr über alle Vorteile für Maca hier.

Wir hoffen, dass Ihnen diese Rezepte gefallen. Wenn Sie etwas hinzufügen möchten, teilen Sie uns dies bitte mit und wir werden es veröffentlichen!


Maca-Rezepte

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich gehört, dass die tägliche Zugabe von Maca zu Ihren Getränken oder Lebensmitteln Ihnen helfen kann, Ihre Energie zu steigern, Ihre Ernährung zu verbessern und den Hormonhaushalt, die Stimmung und sogar die Libido zu unterstützen. Aber wussten Sie, dass Maca, da es normalerweise in Pulverform vorliegt, einer Vielzahl von Lebensmitteln zugesetzt werden kann?

Von Smoothies über heiße Schokolade bis hin zu herzhaften Gerichten und sogar einigen traditionellen peruanischen Rezepten gibt es viele kreative Möglichkeiten, Ihrer nächsten Mahlzeit oder Ihrem nächsten Snack ein wenig adaptogenes Superfood hinzuzufügen. Die besten Rezepte und Ideen sind hier für dich, also lass die Erkundung beginnen!

Jedes dieser einfachen Rezepte ist pflanzlich. Egal, ob Sie zu 100 % vegan sind oder einfach nur nach Möglichkeiten suchen, mehr pflanzliche Optionen in Ihre Ernährung aufzunehmen, diese Rezepte machen den Trick. Viele sind auch glutenfrei und einige auch roh!

Einfache Maca-Getränke

Wenn Sie sich nach ein wenig Dekadenz sehnen, zeigt die Maca Hot Chocolate von Food Babe die Verbindung der Aromen von Kakao oder Kakaopulver und Maca. Unsere Tees, Säfte und Milchsorten helfen Ihnen dabei, die energiesteigernde Eigenschaft von Maca zu erlangen, und Sie können sogar ein wenig verrückt werden mit den reichhaltigen Eisaromen unseres Iced Maca Mocha Frappe oder den hellen immunstärkenden Aromen des Citrus Maca Morning Jumpstart-Rezepts .

Maca-Smoothies

Smoothies sind immer ein großer Hit und eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, Maca in Ihre Ernährung aufzunehmen. Aufgrund seines milden Geschmacks und seiner Pulverform mischt sich Maca-Wurzelpulver problemlos in jedes bewährte Smoothie-Rezept. Mit Geschmacksrichtungen von Kürbis bis Erdbeer-Banane lassen diese Rezepte erahnen, wie flexibel Maca-Pulver sein kann.

Beginnen Sie vielleicht mit dem leuchtenden Green Food Smoothie, einem Superfood-Kraftpaket mit Grünkohl, Kokosöl und Leinsamen. Oder verdoppeln Sie Ihre Superfoods aus Peru mit dem Maca und Chia Smoothie. Mit 10 Optionen und wachsendem Wachstum finden Sie mit Sicherheit den perfekten Smoothie, der Sie in Versuchung führt.

Rohe Maca-Süßigkeiten

Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, aber gesund bleiben möchten, nutzen diese rohen Maca-Leckereien die Vorteile von Macas Karamell- oder Malzgeschmack. Man schmeckt sogar nach Nutella! Es geht wirklich besser. Vom Pudding bis zum Snackbar finden Sie garantiert etwas für Ihre Naschkatzen. Und das alles, während Sie Ihren Körper mit Adaptogen, Superfood, köstlichen Leckereien und rohen Nährstoffen versorgen, damit all diese Nährstoffe für Sie immer noch vollständig sind.

Gekochte Maca-Süßigkeiten

Wir alle haben einen Freund (oder ein Kind!), der unsere gesunden Lebensmittel nur ungern probiert. Diese erstaunlichen gekochten Desserts und Leckereien sind eine großartige Möglichkeit, Maca vorzustellen. Obwohl es keine tägliche Portion für sich ist, probieren Sie diese Optionen aus, wenn Sie Zeit haben, etwas ganz Besonderes zu backen.

Beginnen Sie vielleicht mit dem milchfreien, ölfreien und veganen Creamy Pumpkin Pie, voller Geschmack dank Kokosflocken, Cashewnüssen, Ingwer und Piment. Es ist eine großartige Möglichkeit, dekadent zu werden und gleichzeitig gut zu unserem Körper zu sein.

Und da Maca-Pulver technisch als Mehl eingestuft wird, lässt es sich aufgrund seiner feinen Textur leicht mit Mehl in Ihren Pfannkuchen am Samstagmorgen kombinieren. Eines unserer Lieblingsrezepte wird hier von Kristina von Spa Bettie geteilt.

Rohe Maca-Gerichte

Keine Angst, Maca ist nicht nur zu süßen Gerichten verbannt! Sicher, das finden Sie normalerweise im Internet, aber wir haben ein paar Tricks im Ärmel und verraten Ihnen diese köstlichen Geheimnisse. Roh, vegan und glutenfrei sind sie für alle Ihre Gäste sicher, um sie mit Ihnen zu genießen.

Es gibt sogar einen Comfort-Food-Standby: den Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, der Ihnen irgendwie das Gefühl von Comfort Food vermittelt, während Sie all Ihr Gemüse und Superfoods bekommen. Auch wenn es nicht jeden Geschmacksknospentest bei Kleinkindern besteht, wissen wir, dass die Erwachsenen diese Version für Erwachsene lieben werden, um ihren Nährstoffbedarf zu decken.

Gekochte herzhafte Maca-Gerichte

Manchmal will man einfach nur etwas Warmes und Herzhaftes. Wir kapieren es! Wir bauen unsere Liste mit herzhaften Gerichten auf und starten mit einem starken Start. Die Kürbis-Linsensuppe köchelt auf Ihrem Herd und gibt den Aromen von Curry, Ingwer, Basilikum, Salbei und mehr Zeit zum Durchziehen und Vertiefen.

Natürlich ist Hummus heutzutage überall, fertig zubereitet. Aber es gibt nichts Besseres als einen hausgemachten Hummus, um Ihr Snacking-Spiel zu verbessern, und unser Maca Hummus ermöglicht es Ihnen, einige adaptogene Eigenschaften hinzuzufügen, während Sie alle Geschmacksprofile an Ihre eigenen Vorlieben anpassen. Willst du mehr Knoblauch? Tue es! Mögen Sie diesen Tahini- oder Zitronengeschmack, der gewählt werden soll? Niemand hält Sie davon ab. Ihr perfekter Hummus, vollgepackt mit Maca, ist nur ein Surren der Küchenmaschine entfernt.

(Psst: Haben Sie Ihre eigene schmackhafte Idee? Lassen Sie es uns wissen. Wir freuen uns, diese Liste zu erweitern!)

Traditionelle Maca-Rezepte

Eine Rezeptsammlung für Maca wäre komplett, ohne sie zurück in die OG, unsere Freunde in den Anden von Peru, zu bringen. Entdecken Sie die kulturellen Wurzeln dieser kraftvollen Wurzel mit Mazamorra de Maca, einem Brei, der die gebräuchlichste traditionelle Art ist, Maca zu genießen.

Fühlen Sie sich abenteuerlustig? Sie müssen unbedingt Chicha probieren, das fermentierte Maca-Getränk, das mit der Zeit 1-3% Alkohol erreicht, das heißt, wenn Sie lange genug warten können, und trinken Sie es nicht direkt nach der Zubereitung! Mit seinen verführerischen Düften von Zimt und Nelken dauert es möglicherweise nicht die 2-6 Tage, um es zu gären. Aber die Menschen in den Anden stellen dieses Getränk seit Tausenden von Jahren her, also können wir uns vielleicht zwei Tage oder so Zeit nehmen, um sie in die volle Erfahrung zu bringen.

Spezielle Maca-Rezepte

Abgesehen von den eigenständigen Lebensmittelrezepten haben wir in unserer Forschung einige Vorteile entdeckt, die wir einfach mit Ihnen teilen mussten.

Unsere Adaptogen-Mischung für Stress wurde von einer registrierten Krankenschwester und einer Familienkräuterexpertin kreiert, die Maca-Wurzel mit vier anderen Adaptogenen kombiniert, um den Nutzen für Kinder und alle zu steigern, die einen zusätzlichen Stressabbau benötigen.

Und mit unseren Informationen zu Maca-Shampoo und -Lotion können Sie sich vielen unserer Kunden anschließen und die Vorteile der topischen Anwendung von Maca erkunden.

Bei so vielen einfachen und köstlichen Möglichkeiten, Maca in Ihre Ernährung zu integrieren, werden Sie in diesen Rezepten sicherlich Inspiration finden. Kommen Sie mit Ihren eigenen einzigartigen Rezepten? Wir lieben es, wenn Sie teilte sie! Neugierig auf all die Vorteile, die Maca, Ihr Superfood und Adaptogen, bieten kann? Erfahren Sie mehr über alle Vorteile für Maca hier.

Wir hoffen, dass Ihnen diese Rezepte gefallen. Wenn Sie etwas hinzufügen möchten, teilen Sie uns dies bitte mit und wir werden es veröffentlichen!


Maca-Rezepte

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich gehört, dass die tägliche Zugabe von Maca zu Ihren Getränken oder Lebensmitteln Ihnen helfen kann, Ihre Energie zu steigern, Ihre Ernährung zu verbessern und den Hormonhaushalt, die Stimmung und sogar die Libido zu unterstützen. Aber wussten Sie, dass Maca, da es normalerweise in Pulverform vorliegt, einer Vielzahl von Lebensmitteln zugesetzt werden kann?

Von Smoothies über heiße Schokolade bis hin zu herzhaften Gerichten und sogar einigen traditionellen peruanischen Rezepten gibt es viele kreative Möglichkeiten, Ihrer nächsten Mahlzeit oder Ihrem nächsten Snack ein wenig adaptogenes Superfood hinzuzufügen. Die besten Rezepte und Ideen sind hier für dich, also lass die Erkundung beginnen!

Jedes dieser einfachen Rezepte ist pflanzlich. Egal, ob Sie zu 100 % vegan sind oder einfach nur nach Möglichkeiten suchen, mehr pflanzliche Optionen in Ihre Ernährung aufzunehmen, diese Rezepte machen den Trick. Viele sind auch glutenfrei und einige auch roh!

Einfache Maca-Getränke

Wenn Sie sich nach ein wenig Dekadenz sehnen, zeigt die Maca Hot Chocolate von Food Babe die Verbindung der Aromen von Kakao oder Kakaopulver und Maca. Unsere Tees, Säfte und Milchsorten helfen Ihnen dabei, die energiesteigernde Eigenschaft von Maca zu erlangen, und Sie können sogar ein wenig verrückt werden mit den reichhaltigen Eisaromen unseres Iced Maca Mocha Frappe oder den hellen immunstärkenden Aromen des Citrus Maca Morning Jumpstart-Rezepts .

Maca-Smoothies

Smoothies sind immer ein großer Hit und eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, Maca in Ihre Ernährung aufzunehmen. Aufgrund seines milden Geschmacks und seiner Pulverform mischt sich Maca-Wurzelpulver problemlos in jedes bewährte Smoothie-Rezept. Mit Geschmacksrichtungen von Kürbis bis Erdbeer-Banane lassen diese Rezepte erahnen, wie flexibel Maca-Pulver sein kann.

Beginnen Sie vielleicht mit dem leuchtenden Green Food Smoothie, einem Superfood-Kraftpaket mit Grünkohl, Kokosöl und Leinsamen. Oder verdoppeln Sie Ihre Superfoods aus Peru mit dem Maca und Chia Smoothie. Mit 10 Optionen und wachsendem Wachstum finden Sie mit Sicherheit den perfekten Smoothie, der Sie in Versuchung führt.

Rohe Maca-Süßigkeiten

Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, aber gesund bleiben möchten, nutzen diese rohen Maca-Leckereien die Vorteile von Macas Karamell- oder Malzgeschmack. Man schmeckt sogar nach Nutella! Es geht wirklich besser. Vom Pudding bis zum Snackbar finden Sie garantiert etwas für Ihre Naschkatzen. Und das alles, während Sie Ihren Körper mit Adaptogen, Superfood, köstlichen Leckereien und rohen Nährstoffen versorgen, damit all diese Nährstoffe für Sie immer noch vollständig sind.

Gekochte Maca-Süßigkeiten

Wir alle haben einen Freund (oder ein Kind!), der unsere gesunden Lebensmittel nur ungern probiert. Diese erstaunlichen gekochten Desserts und Leckereien sind eine großartige Möglichkeit, Maca vorzustellen. Obwohl es keine tägliche Portion für sich ist, probieren Sie diese Optionen aus, wenn Sie Zeit haben, etwas ganz Besonderes zu backen.

Beginnen Sie vielleicht mit dem milchfreien, ölfreien und veganen Creamy Pumpkin Pie, voller Geschmack dank Kokosflocken, Cashewnüssen, Ingwer und Piment. Es ist eine großartige Möglichkeit, dekadent zu werden und gleichzeitig gut zu unserem Körper zu sein.

Und da Maca-Pulver technisch als Mehl eingestuft wird, lässt es sich aufgrund seiner feinen Textur leicht mit Mehl in Ihren Pfannkuchen am Samstagmorgen kombinieren. Eines unserer Lieblingsrezepte wird hier von Kristina im Spa Bettie geteilt.

Rohe Maca-Gerichte

Keine Angst, Maca ist nicht nur zu süßen Gerichten verbannt! Sicher, das finden Sie normalerweise im Internet, aber wir haben ein paar Tricks im Ärmel und verraten Ihnen diese köstlichen Geheimnisse. Roh, vegan und glutenfrei sind sie für alle Ihre Gäste sicher, um sie mit Ihnen zu genießen.

Es gibt sogar einen Comfort-Food-Standby: den Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, der Ihnen irgendwie das Gefühl von Comfort Food vermittelt, während Sie all Ihr Gemüse und Superfoods bekommen. Obwohl es nicht jeden Geschmacksknospentest bei Kleinkindern besteht, wissen wir, dass die Erwachsenen diese Version für Erwachsene lieben werden, um ihren Nährstoffbedarf zu decken.

Gekochte herzhafte Maca-Gerichte

Manchmal will man einfach nur etwas Warmes und Herzhaftes. Wir kapieren es! Wir bauen unsere Liste herzhafter Gerichte auf und starten mit einem starken Start. Die Kürbis-Linsensuppe köchelt auf Ihrem Herd und gibt den Aromen von Curry, Ingwer, Basilikum, Salbei und mehr Zeit zum Durchziehen und Vertiefen.

Natürlich ist Hummus heutzutage überall, fertig zubereitet. Aber es gibt nichts Besseres als einen hausgemachten Hummus, um Ihr Snacking-Spiel zu verbessern, und unser Maca Hummus ermöglicht es Ihnen, einige adaptogene Eigenschaften hinzuzufügen, während Sie alle Geschmacksprofile an Ihre eigenen Vorlieben anpassen. Willst du mehr Knoblauch? Tue es! Mögen Sie diesen Tahini- oder Zitronengeschmack, der gewählt werden soll? Niemand hält Sie davon ab. Ihr perfekter Hummus, vollgepackt mit Maca, ist nur ein Surren der Küchenmaschine entfernt.

(Psst: Haben Sie Ihre eigene schmackhafte Idee? Lassen Sie es uns wissen. Wir freuen uns, diese Liste zu erweitern!)

Traditionelle Maca-Rezepte

Eine Rezeptsammlung für Maca wäre komplett, ohne sie zurück in die OG, unsere Freunde in den Anden von Peru, zu bringen. Entdecken Sie die kulturellen Wurzeln dieser kraftvollen Wurzel mit Mazamorra de Maca, einem Brei, der die gebräuchlichste traditionelle Art ist, Maca zu genießen.

Fühlen Sie sich abenteuerlustig? Sie müssen unbedingt Chicha probieren, das fermentierte Maca-Getränk, das mit der Zeit 1-3% Alkohol erreicht, das heißt, wenn Sie lange genug warten können, und trinken Sie es nicht direkt nach der Zubereitung! Mit seinen verführerischen Düften von Zimt und Nelken dauert es möglicherweise nicht die 2-6 Tage, um es zu gären. Aber die Menschen in den Anden stellen dieses Getränk seit Tausenden von Jahren her, also können wir uns vielleicht zwei Tage oder so Zeit nehmen, um sie in die volle Erfahrung zu bringen.

Spezielle Maca-Rezepte

Abgesehen von den eigenständigen Lebensmittelrezepten haben wir in unserer Forschung einige Vorteile entdeckt, die wir einfach mit Ihnen teilen mussten.

Unsere Adaptogen-Mischung für Stress wurde von einer registrierten Krankenschwester und einer Familienkräuterexpertin kreiert, die Maca-Wurzel mit vier anderen Adaptogenen kombiniert, um den Nutzen für Kinder und alle zu steigern, die einen zusätzlichen Stressabbau benötigen.

Und mit unseren Informationen zu Maca-Shampoo und -Lotion können Sie sich vielen unserer Kunden anschließen und die Vorteile der topischen Anwendung von Maca erkunden.

Bei so vielen einfachen und köstlichen Möglichkeiten, Maca in Ihre Ernährung zu integrieren, werden Sie in diesen Rezepten sicherlich Inspiration finden. Kommen Sie mit Ihren eigenen einzigartigen Rezepten? Wir lieben es, wenn Sie teilte sie! Neugierig auf all die Vorteile, die Maca, Ihr Superfood und Adaptogen, bieten kann? Erfahren Sie mehr über alle Vorteile für Maca hier.

Wir hoffen, dass Ihnen diese Rezepte gefallen. Wenn Sie etwas hinzufügen möchten, teilen Sie uns dies bitte mit und wir werden es veröffentlichen!


Maca-Rezepte

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich gehört, dass die tägliche Zugabe von Maca zu Ihren Getränken oder Lebensmitteln Ihnen helfen kann, Ihre Energie zu steigern, Ihre Ernährung zu verbessern und den Hormonhaushalt, die Stimmung und sogar die Libido zu unterstützen. Aber wussten Sie, dass Maca, da es normalerweise in Pulverform vorliegt, einer Vielzahl von Lebensmitteln zugesetzt werden kann?

Von Smoothies über heiße Schokolade bis hin zu herzhaften Gerichten und sogar einigen traditionellen peruanischen Rezepten gibt es viele kreative Möglichkeiten, Ihrer nächsten Mahlzeit oder Ihrem nächsten Snack ein wenig adaptogenes Superfood hinzuzufügen. Die besten Rezepte und Ideen sind hier für dich, also lass die Erkundung beginnen!

Jedes dieser einfachen Rezepte ist pflanzlich. Egal, ob Sie zu 100 % vegan sind oder einfach nur nach Möglichkeiten suchen, mehr pflanzliche Optionen in Ihre Ernährung aufzunehmen, diese Rezepte machen es möglich. Viele sind auch glutenfrei und einige auch roh!

Einfache Maca-Getränke

Wenn Sie sich nach ein wenig Dekadenz sehnen, zeigt die Maca Hot Chocolate von Food Babe die Verbindung der Aromen von Kakao oder Kakaopulver und Maca. Unsere Tees, Säfte und Milchsorten helfen Ihnen dabei, die energiesteigernde Eigenschaft von Maca zu erlangen, und Sie können sogar ein wenig verrückt werden mit den reichhaltigen Eisaromen unseres Iced Maca Mocha Frappe oder den hellen immunstärkenden Aromen des Citrus Maca Morning Jumpstart-Rezepts .

Maca-Smoothies

Smoothies sind immer ein großer Hit und eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, Maca in Ihre Ernährung aufzunehmen. Aufgrund seines milden Geschmacks und seiner Pulverform mischt sich Maca-Wurzelpulver problemlos in jedes bewährte Smoothie-Rezept. Mit Geschmacksrichtungen von Kürbis bis Erdbeer-Banane lassen diese Rezepte erahnen, wie flexibel Maca-Pulver sein kann.

Beginnen Sie vielleicht mit dem leuchtenden Green Food Smoothie, einem Superfood-Kraftpaket mit Grünkohl, Kokosöl und Leinsamen. Oder verdoppeln Sie Ihre Superfoods aus Peru mit dem Maca und Chia Smoothie. Mit 10 Optionen und wachsendem Wachstum finden Sie mit Sicherheit den perfekten Smoothie, der Sie in Versuchung führt.

Rohe Maca-Süßigkeiten

Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, aber gesund bleiben möchten, nutzen diese rohen Maca-Leckereien die Vorteile von Macas Karamell- oder Malzgeschmack. Man schmeckt sogar nach Nutella! Es geht wirklich besser. Vom Pudding bis zum Snackbar finden Sie garantiert etwas für Ihre Naschkatzen. Und das alles, während Sie Ihren Körper mit Adaptogen, Superfood, köstlichen Leckereien und rohen Nährstoffen versorgen, damit all diese Nährstoffe für Sie immer noch vollständig sind.

Gekochte Maca-Süßigkeiten

Wir alle haben einen Freund (oder ein Kind!), der unsere gesunden Lebensmittel nur ungern probiert. Diese erstaunlichen gekochten Desserts und Leckereien sind eine großartige Möglichkeit, Maca vorzustellen. Obwohl es keine tägliche Portion für sich ist, probieren Sie diese Optionen aus, wenn Sie Zeit haben, etwas ganz Besonderes zu backen.

Beginnen Sie vielleicht mit dem milchfreien, ölfreien und veganen Creamy Pumpkin Pie, voller Geschmack dank Kokosflocken, Cashewnüssen, Ingwer und Piment. Es ist eine großartige Möglichkeit, dekadent zu werden und gleichzeitig gut zu unserem Körper zu sein.

Und da Maca-Pulver technisch als Mehl eingestuft wird, lässt es sich aufgrund seiner feinen Textur leicht mit Mehl in Ihren Pfannkuchen am Samstagmorgen kombinieren. Eines unserer Lieblingsrezepte wird hier von Kristina von Spa Bettie geteilt.

Rohe Maca-Gerichte

Keine Angst, Maca ist nicht nur zu süßen Gerichten verbannt! Sicher, das finden Sie normalerweise im Internet, aber wir haben ein paar Tricks im Ärmel und verraten Ihnen diese köstlichen Geheimnisse. Roh, vegan und glutenfrei sind sie sicher für alle Ihre Gäste, um sie mit Ihnen zu genießen.

Es gibt sogar einen Comfort-Food-Standby: den Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, der Ihnen irgendwie das Gefühl von Comfort Food vermittelt, während Sie all Ihr Gemüse und Superfoods bekommen. Auch wenn es nicht jeden Geschmacksknospentest bei Kleinkindern besteht, wissen wir, dass die Erwachsenen diese Version für Erwachsene lieben werden, um ihren Nährstoffbedarf zu decken.

Gekochte herzhafte Maca-Gerichte

Manchmal will man einfach nur etwas Warmes und Herzhaftes. Wir kapieren es! Wir bauen unsere Liste mit herzhaften Gerichten auf und starten mit einem starken Start. Die Kürbis-Linsensuppe köchelt auf Ihrem Herd und gibt den Aromen von Curry, Ingwer, Basilikum, Salbei und mehr Zeit zum Durchziehen und Vertiefen.

Natürlich ist Hummus heutzutage überall, fertig zubereitet. Aber es gibt nichts Besseres als einen hausgemachten Hummus, um Ihr Snacking-Spiel zu verbessern, und unser Maca Hummus ermöglicht es Ihnen, einige adaptogene Eigenschaften hinzuzufügen, während Sie alle Geschmacksprofile an Ihre eigenen Vorlieben anpassen. Willst du mehr Knoblauch? Tue es! Mögen Sie diesen Tahini- oder Zitronengeschmack, der gewählt werden soll? Niemand hält Sie davon ab. Ihr perfekter Hummus, vollgepackt mit Maca, ist nur ein Surren der Küchenmaschine entfernt.

(Psst: Haben Sie Ihre eigene schmackhafte Idee? Lassen Sie es uns wissen. Wir freuen uns, diese Liste zu erweitern!)

Traditionelle Maca-Rezepte

Eine Rezeptsammlung für Maca wäre komplett, ohne sie zurück in die OG, unsere Freunde in den Anden von Peru, zu bringen. Entdecken Sie die kulturellen Wurzeln dieser kraftvollen Wurzel mit Mazamorra de Maca, einem Brei, der die gebräuchlichste traditionelle Art ist, Maca zu genießen.

Fühlen Sie sich abenteuerlustig? Sie müssen unbedingt Chicha probieren, das fermentierte Maca-Getränk, das mit der Zeit 1-3% Alkohol erreicht, das heißt, wenn Sie lange genug warten können, und trinken Sie es nicht direkt nach der Zubereitung! Mit seinen verführerischen Düften von Zimt und Nelken dauert es möglicherweise nicht die 2-6 Tage, um es zu gären. Aber die Menschen in den Anden stellen dieses Getränk seit Tausenden von Jahren her, also können wir uns vielleicht zwei Tage oder so Zeit nehmen, um sie in die volle Erfahrung zu bringen.

Spezielle Maca-Rezepte

Abgesehen von den eigenständigen Lebensmittelrezepten haben wir in unserer Forschung einige Vorteile entdeckt, die wir einfach mit Ihnen teilen mussten.

Unsere Adaptogen-Mischung für Stress wurde von einer registrierten Krankenschwester und einer Familienkräuterexpertin kreiert, die Maca-Wurzel mit vier anderen Adaptogenen kombiniert, um den Nutzen für Kinder und alle zu steigern, die einen zusätzlichen Stressabbau benötigen.

Und mit unseren Informationen zu Maca-Shampoo und -Lotion können Sie sich vielen unserer Kunden anschließen und die Vorteile der topischen Anwendung von Maca erkunden.

Bei so vielen einfachen und köstlichen Möglichkeiten, Maca in Ihre Ernährung zu integrieren, werden Sie in diesen Rezepten sicherlich Inspiration finden. Kommen Sie mit Ihren eigenen einzigartigen Rezepten? Wir lieben es, wenn Sie teilte sie! Neugierig auf all die Vorteile, die Maca, Ihr Superfood und Adaptogen, bieten kann? Erfahren Sie mehr über alle Vorteile für Maca hier.

Wir hoffen, dass Ihnen diese Rezepte gefallen. Wenn Sie etwas hinzufügen möchten, teilen Sie uns dies bitte mit und wir werden es veröffentlichen!


Maca-Rezepte

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich gehört, dass die tägliche Zugabe von Maca zu Ihren Getränken oder Lebensmitteln Ihnen helfen kann, Ihre Energie zu steigern, Ihre Ernährung zu verbessern und den Hormonhaushalt, die Stimmung und sogar die Libido zu unterstützen. Aber wussten Sie, dass Maca, da es normalerweise in Pulverform vorliegt, einer Vielzahl von Lebensmitteln zugesetzt werden kann?

Von Smoothies über heiße Schokolade bis hin zu herzhaften Gerichten und sogar einigen traditionellen peruanischen Rezepten gibt es viele kreative Möglichkeiten, Ihrer nächsten Mahlzeit oder Ihrem nächsten Snack ein wenig adaptogenes Superfood hinzuzufügen. Die besten Rezepte und Ideen sind hier für dich, also lass die Erkundung beginnen!

Jedes dieser einfachen Rezepte ist pflanzlich. Egal, ob Sie zu 100 % vegan sind oder einfach nur nach Möglichkeiten suchen, mehr pflanzliche Optionen in Ihre Ernährung aufzunehmen, diese Rezepte machen es möglich. Viele sind auch glutenfrei und einige auch roh!

Einfache Maca-Getränke

Wenn Sie sich nach ein wenig Dekadenz sehnen, zeigt die Maca Hot Chocolate von Food Babe die Verbindung der Aromen von Kakao oder Kakaopulver und Maca. Unsere Tees, Säfte und Milchsorten helfen Ihnen dabei, die energiesteigernde Eigenschaft von Maca zu erlangen, und Sie können sogar ein wenig verrückt werden mit den reichhaltigen Eisaromen unseres Iced Maca Mocha Frappe oder den hellen immunstärkenden Aromen des Citrus Maca Morning Jumpstart-Rezepts .

Maca-Smoothies

Smoothies sind immer ein großer Hit und eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, Maca in Ihre Ernährung aufzunehmen. Aufgrund seines milden Geschmacks und seiner Pulverform mischt sich Maca-Wurzelpulver problemlos in jedes bewährte Smoothie-Rezept. Mit Geschmacksrichtungen von Kürbis bis Erdbeer-Banane lassen diese Rezepte erahnen, wie flexibel Maca-Pulver sein kann.

Beginnen Sie vielleicht mit dem leuchtenden Green Food Smoothie, einem Superfood-Kraftpaket mit Grünkohl, Kokosöl und Leinsamen. Oder verdoppeln Sie Ihre Superfoods aus Peru mit dem Maca und Chia Smoothie. Mit 10 Optionen und wachsendem Wachstum finden Sie mit Sicherheit den perfekten Smoothie, der Sie in Versuchung führt.

Rohe Maca-Süßigkeiten

Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, aber gesund bleiben möchten, nutzen diese rohen Maca-Leckereien die Vorteile von Macas Karamell- oder Malzgeschmack. Man schmeckt sogar nach Nutella! Es geht wirklich besser. Vom Pudding bis zum Snackbar finden Sie garantiert etwas für Ihre Naschkatzen. Und das alles, während Sie Ihren Körper mit Adaptogen, Superfood, köstlichen Güten und rohen Nährstoffen versorgen, damit all diese Nährstoffe für Sie immer noch vollständig sind.

Gekochte Maca-Süßigkeiten

Wir alle haben einen Freund (oder ein Kind!), der unsere gesunden Lebensmittel nur ungern probiert. Diese erstaunlichen gekochten Desserts und Leckereien sind eine großartige Möglichkeit, Maca vorzustellen. Obwohl es keine tägliche Portion für sich ist, probieren Sie diese Optionen aus, wenn Sie Zeit haben, etwas ganz Besonderes zu backen.

Beginnen Sie vielleicht mit dem milchfreien, ölfreien und veganen Creamy Pumpkin Pie, voller Geschmack dank Kokosflocken, Cashewnüssen, Ingwer und Piment. Es ist eine großartige Möglichkeit, dekadent zu werden und gleichzeitig gut zu unserem Körper zu sein.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Tue es! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Fühlen Sie sich abenteuerlustig? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!


Maca Recipes

By now, you&rsquove probably heard that adding Maca to your drinks or foods every day can help you increase energy, boost your nutrition, and support hormonal balance, mood and even libido. But did you know that maca, because it&rsquos typically in a powder form, can be added into a wide variety of foods?

From smoothies to hot chocolate to savory dishes and even some traditional Peruvian recipes, there are lots of creative ways to add a little adaptogenic superfood goodness into your next meal or snack. All the best recipes and ideas are right here for you, so let the exploring begin!

Every one of these simple recipes are plant based. Whether you&rsquore a vegan 100% of the time or just looking for ways to build more plant-based options into your diet, these recipes do the trick. Many are also gluten free, and some are raw as well!

Simple Maca Drinks

If you&rsquore craving a little decadence, the Maca Hot Chocolate from Food Babe shows off the marriage of the flavors of cacao or cocoa powder and maca. Our teas, juices, and milks all help you get that energy boosting property of maca, and you can even go a little crazy with the rich iced flavors of our Iced Maca Mocha Frappe or the bright immune boosting flavors of the Citrus Maca Morning Jumpstart Recipe.

Maca Smoothies

Always a big hit, smoothies are one of the quickest and easiest ways to incorporate Maca into your diet. Because of its mild flavor and powder form, Maca root powder mixes easily into any tried and true smoothie recipe. With flavors ranging from pumpkin to strawberry banana, these recipes give you an idea of just how flexible Maca powder can be.

Perhaps start with the bright Green Food Smoothie, a superfood powerhouse with kale, coconut oil, and flax seeds. Or double your superfoods from Peru with the Maca and Chia Smoothie. With 10 options and growing, you&rsquore sure to find the perfect smoothie to tempt you.

Raw Maca Sweets

When you&rsquore craving a little something sweet, but want to stay healthy, these raw Maca treats take full advantage of Maca&rsquos caramel or malty flavors. One even tastes like Nutella! It really doesn&rsquot get better than that. From pudding to snack bars, you&rsquore sure to find something just right for your sweet tooth. All while fueling your body with adaptogen, superfood, delicious goodness&mdashand keeping it raw, so all those nutrients are still complete for you.

Cooked Maca Sweets

We all have that friend (or child!) who&rsquos reluctant to try our health foods. These amazing cooked desserts and treats are a great way to introduce them to Maca. Though not a daily serving on their own, when you&rsquove got time to bake something extra special, try out these options.

Perhaps start with the dairy free, oil free and vegan Creamy Pumpkin Pie, full of flavor thanks to coconut flakes, cashews, ginger, and allspice. It&rsquos a great way to get decadent while being good to our bodies.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Tue es! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Fühlen Sie sich abenteuerlustig? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!


Maca Recipes

By now, you&rsquove probably heard that adding Maca to your drinks or foods every day can help you increase energy, boost your nutrition, and support hormonal balance, mood and even libido. But did you know that maca, because it&rsquos typically in a powder form, can be added into a wide variety of foods?

From smoothies to hot chocolate to savory dishes and even some traditional Peruvian recipes, there are lots of creative ways to add a little adaptogenic superfood goodness into your next meal or snack. All the best recipes and ideas are right here for you, so let the exploring begin!

Every one of these simple recipes are plant based. Whether you&rsquore a vegan 100% of the time or just looking for ways to build more plant-based options into your diet, these recipes do the trick. Many are also gluten free, and some are raw as well!

Simple Maca Drinks

If you&rsquore craving a little decadence, the Maca Hot Chocolate from Food Babe shows off the marriage of the flavors of cacao or cocoa powder and maca. Our teas, juices, and milks all help you get that energy boosting property of maca, and you can even go a little crazy with the rich iced flavors of our Iced Maca Mocha Frappe or the bright immune boosting flavors of the Citrus Maca Morning Jumpstart Recipe.

Maca Smoothies

Always a big hit, smoothies are one of the quickest and easiest ways to incorporate Maca into your diet. Because of its mild flavor and powder form, Maca root powder mixes easily into any tried and true smoothie recipe. With flavors ranging from pumpkin to strawberry banana, these recipes give you an idea of just how flexible Maca powder can be.

Perhaps start with the bright Green Food Smoothie, a superfood powerhouse with kale, coconut oil, and flax seeds. Or double your superfoods from Peru with the Maca and Chia Smoothie. With 10 options and growing, you&rsquore sure to find the perfect smoothie to tempt you.

Raw Maca Sweets

When you&rsquore craving a little something sweet, but want to stay healthy, these raw Maca treats take full advantage of Maca&rsquos caramel or malty flavors. One even tastes like Nutella! It really doesn&rsquot get better than that. From pudding to snack bars, you&rsquore sure to find something just right for your sweet tooth. All while fueling your body with adaptogen, superfood, delicious goodness&mdashand keeping it raw, so all those nutrients are still complete for you.

Cooked Maca Sweets

We all have that friend (or child!) who&rsquos reluctant to try our health foods. These amazing cooked desserts and treats are a great way to introduce them to Maca. Though not a daily serving on their own, when you&rsquove got time to bake something extra special, try out these options.

Perhaps start with the dairy free, oil free and vegan Creamy Pumpkin Pie, full of flavor thanks to coconut flakes, cashews, ginger, and allspice. It&rsquos a great way to get decadent while being good to our bodies.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Tue es! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Fühlen Sie sich abenteuerlustig? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!


Maca Recipes

By now, you&rsquove probably heard that adding Maca to your drinks or foods every day can help you increase energy, boost your nutrition, and support hormonal balance, mood and even libido. But did you know that maca, because it&rsquos typically in a powder form, can be added into a wide variety of foods?

From smoothies to hot chocolate to savory dishes and even some traditional Peruvian recipes, there are lots of creative ways to add a little adaptogenic superfood goodness into your next meal or snack. All the best recipes and ideas are right here for you, so let the exploring begin!

Every one of these simple recipes are plant based. Whether you&rsquore a vegan 100% of the time or just looking for ways to build more plant-based options into your diet, these recipes do the trick. Many are also gluten free, and some are raw as well!

Simple Maca Drinks

If you&rsquore craving a little decadence, the Maca Hot Chocolate from Food Babe shows off the marriage of the flavors of cacao or cocoa powder and maca. Our teas, juices, and milks all help you get that energy boosting property of maca, and you can even go a little crazy with the rich iced flavors of our Iced Maca Mocha Frappe or the bright immune boosting flavors of the Citrus Maca Morning Jumpstart Recipe.

Maca Smoothies

Always a big hit, smoothies are one of the quickest and easiest ways to incorporate Maca into your diet. Because of its mild flavor and powder form, Maca root powder mixes easily into any tried and true smoothie recipe. With flavors ranging from pumpkin to strawberry banana, these recipes give you an idea of just how flexible Maca powder can be.

Perhaps start with the bright Green Food Smoothie, a superfood powerhouse with kale, coconut oil, and flax seeds. Or double your superfoods from Peru with the Maca and Chia Smoothie. With 10 options and growing, you&rsquore sure to find the perfect smoothie to tempt you.

Raw Maca Sweets

When you&rsquore craving a little something sweet, but want to stay healthy, these raw Maca treats take full advantage of Maca&rsquos caramel or malty flavors. One even tastes like Nutella! It really doesn&rsquot get better than that. From pudding to snack bars, you&rsquore sure to find something just right for your sweet tooth. All while fueling your body with adaptogen, superfood, delicious goodness&mdashand keeping it raw, so all those nutrients are still complete for you.

Cooked Maca Sweets

We all have that friend (or child!) who&rsquos reluctant to try our health foods. These amazing cooked desserts and treats are a great way to introduce them to Maca. Though not a daily serving on their own, when you&rsquove got time to bake something extra special, try out these options.

Perhaps start with the dairy free, oil free and vegan Creamy Pumpkin Pie, full of flavor thanks to coconut flakes, cashews, ginger, and allspice. It&rsquos a great way to get decadent while being good to our bodies.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Tue es! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Fühlen Sie sich abenteuerlustig? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!


Maca Recipes

By now, you&rsquove probably heard that adding Maca to your drinks or foods every day can help you increase energy, boost your nutrition, and support hormonal balance, mood and even libido. But did you know that maca, because it&rsquos typically in a powder form, can be added into a wide variety of foods?

From smoothies to hot chocolate to savory dishes and even some traditional Peruvian recipes, there are lots of creative ways to add a little adaptogenic superfood goodness into your next meal or snack. All the best recipes and ideas are right here for you, so let the exploring begin!

Every one of these simple recipes are plant based. Whether you&rsquore a vegan 100% of the time or just looking for ways to build more plant-based options into your diet, these recipes do the trick. Many are also gluten free, and some are raw as well!

Simple Maca Drinks

If you&rsquore craving a little decadence, the Maca Hot Chocolate from Food Babe shows off the marriage of the flavors of cacao or cocoa powder and maca. Our teas, juices, and milks all help you get that energy boosting property of maca, and you can even go a little crazy with the rich iced flavors of our Iced Maca Mocha Frappe or the bright immune boosting flavors of the Citrus Maca Morning Jumpstart Recipe.

Maca Smoothies

Always a big hit, smoothies are one of the quickest and easiest ways to incorporate Maca into your diet. Because of its mild flavor and powder form, Maca root powder mixes easily into any tried and true smoothie recipe. With flavors ranging from pumpkin to strawberry banana, these recipes give you an idea of just how flexible Maca powder can be.

Perhaps start with the bright Green Food Smoothie, a superfood powerhouse with kale, coconut oil, and flax seeds. Or double your superfoods from Peru with the Maca and Chia Smoothie. With 10 options and growing, you&rsquore sure to find the perfect smoothie to tempt you.

Raw Maca Sweets

When you&rsquore craving a little something sweet, but want to stay healthy, these raw Maca treats take full advantage of Maca&rsquos caramel or malty flavors. One even tastes like Nutella! It really doesn&rsquot get better than that. From pudding to snack bars, you&rsquore sure to find something just right for your sweet tooth. All while fueling your body with adaptogen, superfood, delicious goodness&mdashand keeping it raw, so all those nutrients are still complete for you.

Cooked Maca Sweets

We all have that friend (or child!) who&rsquos reluctant to try our health foods. These amazing cooked desserts and treats are a great way to introduce them to Maca. Though not a daily serving on their own, when you&rsquove got time to bake something extra special, try out these options.

Perhaps start with the dairy free, oil free and vegan Creamy Pumpkin Pie, full of flavor thanks to coconut flakes, cashews, ginger, and allspice. It&rsquos a great way to get decadent while being good to our bodies.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Tue es! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Fühlen Sie sich abenteuerlustig? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!


Maca Recipes

By now, you&rsquove probably heard that adding Maca to your drinks or foods every day can help you increase energy, boost your nutrition, and support hormonal balance, mood and even libido. But did you know that maca, because it&rsquos typically in a powder form, can be added into a wide variety of foods?

From smoothies to hot chocolate to savory dishes and even some traditional Peruvian recipes, there are lots of creative ways to add a little adaptogenic superfood goodness into your next meal or snack. All the best recipes and ideas are right here for you, so let the exploring begin!

Every one of these simple recipes are plant based. Whether you&rsquore a vegan 100% of the time or just looking for ways to build more plant-based options into your diet, these recipes do the trick. Many are also gluten free, and some are raw as well!

Simple Maca Drinks

If you&rsquore craving a little decadence, the Maca Hot Chocolate from Food Babe shows off the marriage of the flavors of cacao or cocoa powder and maca. Our teas, juices, and milks all help you get that energy boosting property of maca, and you can even go a little crazy with the rich iced flavors of our Iced Maca Mocha Frappe or the bright immune boosting flavors of the Citrus Maca Morning Jumpstart Recipe.

Maca Smoothies

Always a big hit, smoothies are one of the quickest and easiest ways to incorporate Maca into your diet. Because of its mild flavor and powder form, Maca root powder mixes easily into any tried and true smoothie recipe. With flavors ranging from pumpkin to strawberry banana, these recipes give you an idea of just how flexible Maca powder can be.

Perhaps start with the bright Green Food Smoothie, a superfood powerhouse with kale, coconut oil, and flax seeds. Or double your superfoods from Peru with the Maca and Chia Smoothie. With 10 options and growing, you&rsquore sure to find the perfect smoothie to tempt you.

Raw Maca Sweets

When you&rsquore craving a little something sweet, but want to stay healthy, these raw Maca treats take full advantage of Maca&rsquos caramel or malty flavors. One even tastes like Nutella! It really doesn&rsquot get better than that. From pudding to snack bars, you&rsquore sure to find something just right for your sweet tooth. All while fueling your body with adaptogen, superfood, delicious goodness&mdashand keeping it raw, so all those nutrients are still complete for you.

Cooked Maca Sweets

We all have that friend (or child!) who&rsquos reluctant to try our health foods. These amazing cooked desserts and treats are a great way to introduce them to Maca. Though not a daily serving on their own, when you&rsquove got time to bake something extra special, try out these options.

Perhaps start with the dairy free, oil free and vegan Creamy Pumpkin Pie, full of flavor thanks to coconut flakes, cashews, ginger, and allspice. It&rsquos a great way to get decadent while being good to our bodies.

And since Maca powder is technically classified as a flour, its fine texture makes it easy to combine with flour in your Saturday morning pancakes. One of our favorite recipes is shared here, from Kristina at Spa Bettie.

Raw Maca Savory Dishes

Never fear, Maca isn&rsquot just relegated to sweet dishes! Sure, that&rsquos what you&rsquoll usually find around the interwebs, but we&rsquove got a few tricks up our sleeve, and we&rsquore letting you in on these savory secrets. Raw, vegan, and gluten free, they&rsquore safe for all your guests to enjoy with you, so whip up a recipe&mdashmaybe a batch of the guacamole to share with friends!

There&rsquos even a comfort food standby: the Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, that somehow gets you both the feeling of comfort food while getting all your veggies and superfoods. Though it may not pass every toddler&rsquos tastebud test, we know the adults will love this grown-up version to fuel their nutrient needs.

Cooked Maca Savory Dishes

Sometimes you just want something warm and hearty. We get it! We&rsquore building up our list of savory dishes and kicking it off with a strong start.The Pumpkin Lentil Soup simmers away on your stovetop, giving the flavors of curry, ginger, basil, sage, and more time to infuse and deepen.

Of course, hummus is everywhere these days, ready-made. But there&rsquos nothing like a homemade hummus to up your snacking game, and our Maca Hummus makes it possible for you add in some adaptogenic goodness while adjusting all the flavor profiles to your own preference. Want more garlic? Tue es! Like that tahini or lemon flavor to be dialed up? No one&rsquos stopping you. Your perfect hummus, power-packed with Maca, is just a whir of the food processor away.

(Psst: got your own savory idea? Let us know. We&rsquod love to grow this list!)

Traditional Maca Recipes

A recipe collection for Maca wouldn&rsquot be complete without bringing it back to the OG, our friends in the Andes of Peru. Explore the cultural roots of this powerful root with Mazamorra de Maca, a porridge that is the most common traditional way to enjoy Maca.

Fühlen Sie sich abenteuerlustig? You definitely need to try Chicha, the Fermented Maca Drink that will with time get to 1-3% alcohol&mdashthat is, if you can wait long enough, and don&rsquot drink it right after making it! With its tempting scents of cinnamon and cloves, you may not last the 2-6 days to allow it to ferment. But the people in the Andes have been making this drink for 1000s of years&mdashso maybe we can take two days or so to join them in the full experience.

Special Maca Recipes

Beyond the stand-alone food recipes, we&rsquove uncovered some goodness in our research that we just had to share with you.

Our Adaptogen Blend for Stress was created by a registered nurse and family herbalist, the pairs maca root with four other adaptogens to boost the benefit for kids&mdashor anyone needing an extra stress-relieving boost.

And with our Maca Shampoo and Lotion information, you may join many of our customers in exploring the benefits of topical use of Maca.

With so many simple and delicious ways to integrate Maca into your diet, we&rsquore sure you&rsquoll find inspiration in these recipes. Coming up with your own unique recipes? We&rsquod love it if you shared them! Curious about all the benefits that Maca, your superfood and adaptogen, can provide? Learn more about all the benefits to Maca here.

We hope you enjoy these recipes. If you have any you'd like to add, please let us know and we'll put it up!


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