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Das essen die Menschen in den 25 gesündesten Ländern der Welt

Das essen die Menschen in den 25 gesündesten Ländern der Welt


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Der Bloomberg Global Health Index ist ein Jahresbericht, der die gesündesten Länder der Welt bewertet. Der Bericht bewertet 163 Länder anhand verschiedener Kriterien, darunter die Sterblichkeit durch übertragbare Krankheiten (durch Infektion von Mensch zu Mensch übertragen) und nicht übertragbare Krankheiten (chronische Erkrankungen wie Herzkrankheiten oder Diabetes); Lebenserwartung; Säuglingssterberate; Anteil der Bevölkerung mit erhöhtem Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel; Prävalenz von Übergewicht; Tabakkonsum und Alkoholkonsum; physische Aktivität; Psychische Gesundheit; und Umweltverschmutzung.

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Die Vereinigten Staaten belegen im Ranking 2017 den 34. Platz, und obwohl sie pro Kopf eine der reichsten Nationen sind, stehen sie auf der Liste niedriger als kleinere, ärmere Länder wie Kuba, Libanon und Costa Rica. Amerikanische Bürger haben Zugang zu einigen der fortschrittlichsten medizinischen und Gesundheitseinrichtungen, sauberem Wasser, ausgezeichneten sanitären Einrichtungen, strengen Umweltvorschriften und strengen Lebensmittelsicherheitsstandards. Was könnte dann der Grund für das niedrige Ranking der Vereinigten Staaten sein?

Eine Erklärung ist die traditionelle „westliche“ Ernährung, die sich auf billiges Fleisch und Milchprodukte, Fast Food und stark verarbeitete Snacks konzentriert. Kanada ist das einzige Land der westlichen Hemisphäre, das die Top 25 der Liste knackt. Die meisten der gesündesten Länder der Welt befinden sich in Europa, Südostasien oder rund um das Mittelmeer, und obwohl diese Länder unterschiedliche Küchen haben, haben sie alle viele Gemeinsamkeiten . Im Allgemeinen besteht ihre Ernährung aus Meeresfrüchten, Gemüse, Olivenöl, Wurstwaren, Vollkornbrot, lokalem Käse und anderen minimal verarbeiteten Zutaten. Diese Länder betrachten das Essen als zeremoniell, sogar als rituell und halten sich an das Mantra des „Lebens, um zu essen“-Mantras, anstatt nur zu essen, um zu leben. Die Mahlzeiten sind leicht und häufig statt schwer und ausladend, und sowohl bei den Zutaten als auch bei der Zubereitung der Speisen herrscht ein Gefühl von Ehrfurcht und Respekt vor der Handwerkskunst.

Das essen die Menschen in den gesündesten Ländern der Welt.


Die 10 gesündesten Küchen der Welt

Jeder wird sich zunehmend der Bedeutung einer guten Ernährung bewusst. Lassen Sie sich von der ganzen Welt inspirieren, um Sie auf gesunde Ernährung einzustimmen, mit unserem Leitfaden zu den gesündesten Küchen der Welt, der zeigt, dass gesund auch lecker sein kann.

Der Tschad und andere afrikanische Länder gehören zu den gesündesten Ländern in Bezug auf die Ernährung. Der Markt ist ein Brennpunkt der Gesellschaft, was bedeutet, dass ein Großteil ihrer Lebensmittel frisch, frei von Konservierungsstoffen und unnötigen gesättigten Fetten und Salz ist, die in abgepackten Mahlzeiten üblich sind.Ein Nationalgericht des Landkreises ist Boule, ein dicker Brei, der mit Körnern wie Mais, Hirse und Sorghum zubereitet wird. Glücklicherweise sind auch die lokal produzierte Okra, getrockneter Piment, Guave, Mango, Maniok, Hammelfleisch, Ziege und Fisch alle reich an lebenswichtigen Nährstoffen und haben einige Ähnlichkeiten mit der Paleo-Diät.


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Bemerkungen:

  1. Linwood

    Es ist nicht absolut notwendig für mich. Es gibt andere Varianten?

  2. Worden

    Ich denke, das ist ein sehr interessantes Thema. Lass uns mit dir per PN chatten.

  3. Akinosho

    Ich entschuldige mich, dass ich mich einmische, aber ich schlage vor, eine andere Art und Weise zu gehen.

  4. Garisar

    Bitte heben Sie ab

  5. Vudogis

    Sie schlagen die Marke. Es ist auch etwas, das mir eine gute Idee scheint. Ich stimme mit Ihnen ein.

  6. Stod

    Idee gut, es stimme mit Ihnen überein.

  7. Bitten

    Du liegst nicht falsch, alles ist wahr



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