Brads Vorbeugungs-Tonikum

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Ingwer und Kurkuma haben entzündungshemmende Kräfte, die Säfte liefern Vitamin C und hydratisiert zu bleiben ist immer eine gute Idee. Was den Quantum Erkältungs- und Grippe-Flüssigkeitsextrakt angeht? Es wird als „hochwirksames“ Kräuterelixier angepriesen. Wir nehmen sie beim Wort.

Zutaten

1 1" Stück geschälte Kurkuma (optional)
1 Zweig Minze, leicht gequetscht
1 Zweig Estragon, leicht gequetscht
2 Esslöffel (oder mehr) frischer Zitronensaft
1 volle Pipette Quantum Cold & Flu Liquid Extract (ca. 1/4 TL)
1 volle Pipette Holunder-Flüssigextrakt (ca. 1/4 TL)
Spritzer ungesüßter Cranberrysaft (nicht aus Konzentrat)

Rezeptvorbereitung

Etwas Ingwer und Kurkuma fein reiben, bei Verwendung mit der Rückseite eines Kochmessers den restlichen Ingwer und Kurkuma zerdrücken (die zerkleinerten Wurzeln verleihen viel Geschmack und können wiederverwendet werden).
Kombinieren Sie Ingwer, Kurkuma, Minze, Estragon, Zitronensaft, Quantum Cold & Grippe-Extrakt, Holunder-Extrakt, Cranberry-Saft und Cayennepfeffer in einem 1-qt. Einmachglas. Füllen Sie das Glas mit Wasser und fügen Sie nach Belieben mehr Zitronensaft hinzu. Sofort trinken (falls gewünscht Eis hinzufügen) oder über Nacht kühlen, um noch mehr Geschmack zu erhalten.

Nährstoffgehalt

Kalorien (kcal) 15 Fett (g) 0 Gesättigtes Fett (g) 0 Cholesterin (mg) 0 Kohlenhydrate (g) 4 Ballaststoffe (g) 0 Gesamtzucker (g) 1 Protein (g) 0 Natrium (mg) 0Bewertungen Abschnitt